秋は抜け毛が多く感じる？

　抜け毛が増える原因には、加齢によるものや不規則な食生活、睡眠不足、ストレス、運動不足etc・・・さまざまな要因があげられますが、季節の変わり目にも抜け毛が増えると言われています。

 

 

　春から夏、夏から秋、秋から冬と・・・四季の国日本で季節の変わり目はあたりまえですが、なかでも今の時期、夏から秋の変わり目は最も抜け毛が多い（通常抜ける本数の2倍とも！）といわれます。

 

 

　日によって気温の変化が激しい季節の変わり目は自律神経にストレスがかかりホルモンバランスを崩してしまい抜け毛の原因になってしまいます。

 

　また夏に受けた紫外線の影響で頭皮がダメージを受け、さらには毛母細胞の働きを鈍らせるため、ヘアサイクルが乱れやすくなります。

 

　他にも汗やエアコンによる皮脂の過剰な分泌により、毛穴の詰まりや炎症を引き起こし抜け毛へとつながります。

 

 

　「抜け毛の予防法」としては、

• 自律神経のバランスを崩さないように、規則正しく健康的な生活を送る
• 毎日、頭皮や肩・首のマッサージで、血行を良くする習慣を持つ
• 髪によいとされている、タンパク質・ミネラル・ビタミンを中心に、バランスのよい食事を心がける
• 適切なシャンプー剤の使用と、正しいシャンプー法でのケア

 

 

　1日に５０～１００本の抜け毛なら問題ないですが、以前に比べ抜け毛が増えたなと、少しでも気になったらお気軽にご相談ください。