「薄毛予防」を習慣化して、美髪を維持する
「びまん性脱毛症」とは
女性の薄毛のタイプで、最も多いといわれるのが「びまん性脱毛症」です。
「びまん性脱毛症」には以下のように２つのタイプがあります。
「FAGA（女性男性型脱毛症）」
ホルモンバランスの影響による女性版AGA（男性型脱毛症）。主に生え際から頭頂部
「慢性休止期脱毛症」
頭部全体で薄毛が進行。比較的、長い硬毛の抜け毛が多くみられる。毛周期における“休止期毛”の割合が増えることが原因。
女性の薄毛は、主に「ホルモンバランスの乱れ」や「血行不良」によるものですが、加齢、生活習慣・食生活の乱れ、ストレス、運動不足などが要因として引き起こされます。
「薄毛予防」を始める
まずは、ご自分でできることから・・・
【生活習慣の改善】
三食バランスのとれた食事・充分な睡眠・適度な運動・禁煙など、健康を保つうえでも大事なことが、ホルモンバランスを整えることにつながります。
【頭皮のマッサージ】
生え際から指先で円を描くように、ゆっくり頭皮を動かしてマッサージすることにより、血行を促進します。シャンプー時など、ご自分で忘れないタイミングに、必ず「毎日」行うことが大事です。
【育毛・頭皮ケアのシャンプー】
今まで育毛促進や予防を意識してこられなかった方に、日々のシャンプーによるケアは、日常生活の中でストレスなく習慣化しやすいのでオススメです。
“薄毛・抜け毛・細毛“なども病気といっしょで、なってしまったら治療が必要ですが、早くから「予防」を習慣化することにより、髪や頭皮の “健康” を維持することが大切です。
【ジェイウォークでは、育毛のみならず、髪が「抜けない」「細くならない」頭皮ケアにも、さまざまな角度から取り組んでおりますので、お気軽にご相談ください。】
＊「頭部リンパほぐし」では血行不良の要因のひとつである、頭皮下の老廃物やむくみを解消することで、血行の促進につながります。また、日々の頭皮マッサージの効率も上がり、結果を得やすくなります。
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